もう50話か…。早いなぁ。
　この頃のぴかりはずーっと髪束ねてるとは思ってましたが、いつの間にか伸びてもいたのですね。いつの間にかといえば、てこの携帯が機種変更されている。そういえば最近携帯を触ってるところあんまり見てなかったなぁ、と思うのですが、単に私がスルーしてただけかもしれません。見直さないとわからない。
　小学生に対抗意識を燃やしていたおとなげないてこは、さすがに自ら折れました。あれは喧嘩だったのかなぁ。これは仲直りなのかなぁ。今初めて友達になった感じなので、私は喧嘩でも仲直りでもないと思います。それにしても君たち、せっかくのラッピングを開けちゃっていいのかね。ああいうのは仮に綺麗に外せたとしても、もう一度綺麗に包むのは至難の業ですよ。
　みんなに愛されているぴかりなので、ケーキもたくさん集まってくるわけです。双子や先生からまで重ならなくて何よりでした…。みんな好みも把握してそうだから、種類まで重なりそうですね。それとも、あれも好きこれも好きで、うまいことバラけるのでしょうか。何だかんだで人数も集まってるから、みんなで食べたら大丈夫。…って思ったけど、そうかホールか。困りました。やっぱり双子と先生呼びましょう！
　真斗は先月のアレで腑抜けております。前回からどれだけの時間が経ってるんでしょう。何らかの進展があったようには見えませんが、かといってあれ以来会ってないってこともないはずなわけで。職員室ではもちろんほかの先生方の目があるでしょうから、努めて2人きりになることを避けてる感じでしょうか。
（初出時タイトル『スター×スター』）

　再来月で発症から丸4年が経とうとしていますが、ずーっと飲み続けていた薬が1種類減りました。いい方にも悪い方にも変動がないので減らしてみようか、という試み。アデホス・カルナクリン・メチコバールで3兄弟と呼んでいたのに、アデホスが離脱して2兄弟になってしまいました。以前すべてをやめてみた時はすぐさま悪化したものですが、今回は今のところ特に変化は感じていません。1週間経過時点でこれなので、多分大丈夫なんじゃないかな。薬代が減る。そして錠剤だけなのでかさばらない。めでたいことです。

　ところで、PMSですぐブチ切れる方な私は、今までちまちまといろんな方向から改善を図ってみたりしていたんですけども。何故か『セントジョーンズワートに手を出したら負け』みたいに思っていて、ずーっと避けていたのです。でも、仮にこの耳の原因がストレスだというなら、セントジョーンズワートで耳もどうにかなったりするんじゃないか？と、このたび敗北してみたのです。結果、PMSには効いた感があるものの、耳には一切変化がありませんでした。そういえば一度だけスルピリドをもらったことあったけど、これも特に変化は感じなかったっけ。
　思い返すと、効いた！って思えたのはダイアモックスだけなんですよね。同時に副作用も明らかだったので、すぐにやめざるをえなかったんですけど。

　薬以外だと、やっぱり一番は気を紛らわせることです。耳鳴りが気になるなら、別の音を聞く。音が煩わしければ、本でも読んで気をそらす。吐き気で何もする気がしなければ、もううずくまって気持ち悪いー、吐きたいー、ってぐちぐち言ってるしかない。でも何もする気がなくても、えいやって外に出て歩いてると結構楽になったりもします。そして週に何万歩歩く、という自分設定ノルマが生まれ、やばいこのペースだと今週達成できない、という新たなストレスが生まれたりもするのです。…アホ？

　いとこがおでかけなので、双子を数時間預かりました（じいじ付き）。大泣きこそしないものの、ママに置いてかれてしまったので、2人ともテンションが低いです。
　いつもなら大好きな積み木も、ママ不在ではあまり乗り気になってくれず。せっかく天気がいいので、散歩に連れ出してみました。チコさんは微妙に不本意じゃない感じながらも、一応手を繋いで歩いてくれます。一方でエンジンがかかったニコさんは、笑顔で走り出したりしてご機嫌になるのですが、途中でじいじが突然トイレに行ってしまい、急に表情が一変。待っているあいだ私と双子で写真を撮ろうとして、いろいろ煽ってみるけど全然乗ってくれません。結果的に撮れた写真は、私1人だけ変にハイテンションなわけで。悲しい。おねえさんは悲しい！
　2人を極力平等に撮ろうとしているため、頻発する現象があります。ニコさんが笑顔ではしゃいだ写真を連写したのちに、大体「あたし別に楽しくなんかないし」みたいな冷め切った表情のチコさんを撮ってあるんですよ。この落差がたまりません。何度見てもニヤニヤせざるをえない。

　手の甲がかっさかさです。でもべたつくのが嫌いだし、仕事に必須の指サックがすべりまくって意味をなさなくなるので、日中はあまりハンドクリームを塗る気になれません。というわけでクリームよりかはちょっとマシだろうと思い、乳液を塗ってみようかと思い立ちました。作るか？買うか？と必ず最初に選択することになるわけですが、持ち歩くことを考えると買うべき。自作だと冷蔵保存が基本ですからね。

　普段寄り付かない基礎化粧品売り場にて、とりあえず片っ端から成分表示をざっと確認していきます。ハンドクリームに関しては何が入ってて欲しくないとかあまり気にしてないので、今回も気にしないつもりだったけど、まあ一応。でも見ちゃうと気になり始めちゃうものです。とはいえ細かく判断できるほどの知識はありませんから、ぱっと見意味不明なアルファベット多めのものが何行にも渡ってずらずら並んでるようなのは却下。できるだけシンプルな方がいい。ただしシンプルなのを見ると思っちゃうわけです。この材料、ほとんど今持ってるわ。じゃあ作ろう。…って、いや、だから持ち歩くから既製品を買おうとしてたんだってば。

　そんな具合で、思い立ってから1週間くらい経った今、まだ買えずにいるし、やっぱり作ろうかとも考えています。つまり在宅時に重点的に気を付けてこまめに塗り、外出時は諦める。これなら新たな出費はゼロ。うむ、出費ゼロは魅力的。とりあえず作るだけならタダ、なわけで、作ってみることにします。それで追い付かないようだったら、やっぱり買う。

　…と決めたあたりで、乾燥がダメなラインを超え、かゆくてぶつぶつしてきて、ステロイド出動レベルにまで悪化させたのでありました。うぎゃ。

　1週間に5万歩歩く、を日常の指針にしています。これは大体平日の通勤＋1時間くらいの徒歩に相当するのですが、同じところを同じように歩いているはずなのに、何故か極端に少ない日があったりしてわけがわかりません。

　しかし5万歩という数字は妥協したものであり、しんどくてそんなに歩いてられん、と思った頃に引き下げた目標でした。でもこの頃また無理なく5万歩を超えられることが多くなってきたので、数週間前に6万歩に変更。もっとも以前はどこか買い物にでも出掛けた結果増えていた歩数、対して最近は本当に歩くことだけを目的にウォーキングに出掛けることが多いです。目的地がないので、ルートを考慮しないと単調でつまらないのが難点なわけですが、基本田舎ですからね…。住宅街か田畑しかありません。せめて住宅街と田畑を交互に視界に入れたりとかしたいものだけど、そんなにうまくいくわけもありません。仕方ないのでルートをいくつか開拓して気分転換を図ってはみるものの、30分ルートはともかくとして、1時間ルートはあまりバリエーションをつけられずじまい。歩道があるところを優先的に選ぶと、どうしても同じ道を選ばざるをえないんですよね。

　ちなみに歩く意味ですが、ありません。目標歩数を下回ると大変イライラするので、へろへろしながらもただひたすら歩かなければならないのです。ただの強迫観念であり、そのうち途中で行き倒れたりしそうなので、特に必要はないと思いつつ携帯電話は必ず持っていくことにしています。迷子になっても便利。